Ratgeber Rücken

Viele Millionen Menschen leiden unter starken Rückenschmerzen und sind dadurch in ihrem Leben erheblich eingeschränkt.

Dieses Buch soll den Betroffenen helfen, mehr über ihre Krankheit zu erfahren und die Zusammenhänge besser zu verstehen. Ein wichtiges Anliegen ist, dass der Patient lernt, was er selbst gegen seine Beschwerden tun kann.

Dazu enthält das Buch ein spezielles Trainingsprogramm mit vielen Tipps, die anhand von Videos anschaulich dargestellt werden. Dank der Prinzipien der Rückenschule und der gezielten orthopädischen Schmerztherapie ist es heute möglich, viele Rückenprobleme ohne Operation erfolgreich zu behandeln.

Inhalt:

1 Ein starker Rücken schützt vor Schmerzen.
2 Die Wirbelsäule.
3 Frühzeitig Fehlbelastungen begegnen.
4 Typische Krankheitsbilder der Wirbelsäule.
5 Therapie – schrittweise zum Erfolg.
6 Injektionstherapie – mit gezielten Spritzen den Schmerzzyklus durchbrechen.
7 Orthesen – zum Stützen und Formen.
8 Operationsverfahren – Kleinerer Schnitt, schonende OP-Technik: schnellere Rehabilitation.
9 Verhaltensmaßnahmen – sinnvoll schonen, wirkungsvoll vorbeugen.
10 Tägliche Übungen zum gezielten Muskeltraining.
11 Trainingsprogramme.
Anhang: Medizinische Fachbegriffe.- Literatur.